Персональный сайт пользователя
Листик Клена
:
irishka31.www.nn.ru
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет №
217127 зарегистрирован
более 1 года назад
Листик Клена
она же
иришка31
по
04-11-2012
настоящее имя:
ИРИНА (Фам. скрыта)
Портрет заполнен на
81 %
Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Уровни
Листик Клена на других форумах
- сейчас просматривают портрет - 0
- зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 0
эдак и не похудеешь)) Читать полностью
Листик Клена
28.01.2012 в 09:01
комментирует запись Апельсиновое варенье
Рецепт апель...
4 комментария
Ну семья же)) И сахару я положила в два раза меньше)) Читать полностью
Синяя птица счастья
28.01.2012 в 12:13
комментирует запись Апельсиновое варенье
Рецепт апель...
4 комментария
А если 4 апельсина? Грамм 500 сахара хватит? Читать полностью
Листик Клена
28.01.2012 в 12:26
комментирует запись Апельсиновое варенье
Рецепт апель...
4 комментария
Хватит))если оч.сочные то воды немного прям)) Читать полностью
ОгромнейшийКусокСчастья
09.05.2011 в 19:53
комментирует запись 117 ступень
УРА!Привес сошел!Заме...
3 комментария
Поздравляю от всей души!ТЫ молодец!целеустремленная и решительная стройняшка!!! Читать полностью
Дашуня 2008 
Робот Форума 
Katenokiss 
Gala51 
sovva 
SVETIK22 
snezhnaj 
LittleBlackCat 
kekcik 
Лори 
Я - Фея 
Orlandina 
Лана02 
NLO78 
жогалева 
LEKA.RU 
r@inforest 
Ma-Mi 
Irka68 
LeeLoog 
Aloha_ 
Snowyowl 
Мамочка двоих богатырей 
ljudaro 
AceCoon 
carrera 
Tau 
ZiSA 
АХ!(мыло ручной работы) 
Марка3 
РРомашка 84 ступень
Вес 90,6кг (-600 гр) итого - 19кг ровно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Блин,блин,блин,как классно!!!!!
Сама себя люблю!Чмок-чмок-чмок!!!)))))
Замеры такие же.
З кофе+сыр
О холодец
П фрукты
У кефир
Нагрузка работа,пресс+приседания...
Вес 90,6кг (-600 гр) итого - 19кг ровно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Блин,блин,блин,как классно!!!!!
Сама себя люблю!Чмок-чмок-чмок!!!)))))
Замеры такие же.
З кофе+сыр
О холодец
П фрукты
У кефир
Нагрузка работа,пресс+приседания...
83 ступень
Вес 91,2 кг(-500гр) итого -18,4кг.....
Сегодня КЕФИР,КЕФИР,КЕФИР!!!!!!
Нагрузка пресс,приседания и работа))))
Вес 91,2 кг(-500гр) итого -18,4кг.....
Сегодня КЕФИР,КЕФИР,КЕФИР!!!!!!
Нагрузка пресс,приседания и работа))))
82 ступень
Вес стоит,оно и понятно,вчера коньячок был и немножко бяки))
З кофе сыр бородинский
О холодец(сами делали,без желатина)
П фрукты
У гречка
Нагрузки сегодня нет,отдыхаю после вчерашнего нашествия)))
Вес стоит,оно и понятно,вчера коньячок был и немножко бяки))
З кофе сыр бородинский
О холодец(сами делали,без желатина)
П фрукты
У гречка
Нагрузки сегодня нет,отдыхаю после вчерашнего нашествия)))
81 ступень
Сегодня - 100гр итого -17,9кг,вес 91,7кг вооот!!!
З кофе+бородинский с сыром
О кура с овощами
П фрукты
У кефир+творог....
Нагрузка сегодня развлекаю четверых детей целый день)))
Сегодня - 100гр итого -17,9кг,вес 91,7кг вооот!!!
З кофе+бородинский с сыром
О кура с овощами
П фрукты
У кефир+творог....
Нагрузка сегодня развлекаю четверых детей целый день)))
80 ступень
-200гр вес=91,8кг итого -17,8кг,двигаемся потихоньку)))
З кофе+сыр+яйцо вар.
О макароны с овощами
П фрукты
У печень+кефир
Нагрузка работа+кино))
-200гр вес=91,8кг итого -17,8кг,двигаемся потихоньку)))
З кофе+сыр+яйцо вар.
О макароны с овощами
П фрукты
У печень+кефир
Нагрузка работа+кино))
79 ступень
Вес 92 кг ровно -1,6кг за дни поездки,итого -17,6 кг))))УРА товарисчи!!!!!
З кофе+каша пшенная
О брокколи и курица(кусочек из бульона)
П фрукты
У кефир+творог...
Нагрузка РАБОТА!!!!!
Расскажу как съездила,девочки взглянула на себя,так ск...
Вес 92 кг ровно -1,6кг за дни поездки,итого -17,6 кг))))УРА товарисчи!!!!!
З кофе+каша пшенная
О брокколи и курица(кусочек из бульона)
П фрукты
У кефир+творог...
Нагрузка РАБОТА!!!!!
Расскажу как съездила,девочки взглянула на себя,так ск...
76 ступень
Вес стоит.
Завтрак кофе+сыр.
Дальше не знаю,уезжаю в командировку до среды,меня не теряйте,все будет в норме)))
Замеры по -1см в талии и бедрах,грудь на месте)))
Вес стоит.
Завтрак кофе+сыр.
Дальше не знаю,уезжаю в командировку до среды,меня не теряйте,все будет в норме)))
Замеры по -1см в талии и бедрах,грудь на месте)))
Полезная инфа!!!
Молоко – отдельная еда, а не питье. Молоком вскармливаются все детеныши в природе, но заметьте, что при этом они не принимают больше никакой пищи. Молоко, попадая в желудок, должно свернуться под воздействием кислых соков – это непременн...
Молоко – отдельная еда, а не питье. Молоком вскармливаются все детеныши в природе, но заметьте, что при этом они не принимают больше никакой пищи. Молоко, попадая в желудок, должно свернуться под воздействием кислых соков – это непременн...
75 ступень
Сегодня -100 гр.Танцую, итого -16кг)))))
Завтрак кофе+сыр
Обед овощи+куриная хрудь
Полдник фрукты
Ужин кефир+творог
Нагрузка пресс+помою деток))))))
Сегодня -100 гр.Танцую, итого -16кг)))))
Завтрак кофе+сыр
Обед овощи+куриная хрудь
Полдник фрукты
Ужин кефир+творог
Нагрузка пресс+помою деток))))))
74 ступень
-500 гр.))))УРА!!!ВЕС=93,7кг итого - 15,9кг воооооот!!!
Завтрак кофе+каша пшенная
Обед суп рыбный
Полдник фрукты
Ужин пока не знаю
Нагрузка плановый поход к гинекологу((Уборка квартиры...
-500 гр.))))УРА!!!ВЕС=93,7кг итого - 15,9кг воооооот!!!
Завтрак кофе+каша пшенная
Обед суп рыбный
Полдник фрукты
Ужин пока не знаю
Нагрузка плановый поход к гинекологу((Уборка квартиры...
Выдержки из книги
Что же надо делать? Надо менять питание - исключать из рациона продукты с высоким содержанием углеводов. Все это либо рафинированные продукты (мука, сахар, белый рис), либо промышленно обработанные (кукурузные хлопья, воздушная кукуруза...
Что же надо делать? Надо менять питание - исключать из рациона продукты с высоким содержанием углеводов. Все это либо рафинированные продукты (мука, сахар, белый рис), либо промышленно обработанные (кукурузные хлопья, воздушная кукуруза...
73 ступень
Вес стоит.Хоть не в плюс и то радует.
Завтрак кофе+мал.кусочек торта(вчера приезжали друзья из др.города - нежданчиком,но с ними я не ела,потому что в ночи дело было,а вот с утра решила чуть-чуть попробовать)
Обед мясо+овощи
Полдник фрукты
Ужин не знаю
Про нагрузку писать не буду,а то вдруг не получится опять,но работа то точно,а там посмотрим...
Вес стоит.Хоть не в плюс и то радует.
Завтрак кофе+мал.кусочек торта(вчера приезжали друзья из др.города - нежданчиком,но с ними я не ела,потому что в ночи дело было,а вот с утра решила чуть-чуть попробовать)
Обед мясо+овощи
Полдник фрукты
Ужин не знаю
Про нагрузку писать не буду,а то вдруг не получится опять,но работа то точно,а там посмотрим...
72 ступень
- 200 гр.вес=94,2кг воот(( очень медленно!
Завтрак кофе+пенопласт с сыром
Обед овощи вареные
Полдник фрукты
Ужин кефир+постный хлеб
Нагрузка опять работа,если успею пресс...
- 200 гр.вес=94,2кг воот(( очень медленно!
Завтрак кофе+пенопласт с сыром
Обед овощи вареные
Полдник фрукты
Ужин кефир+постный хлеб
Нагрузка опять работа,если успею пресс...
71 ступень
Сегодня -200 гр. медленно,но верно))
Завтрак кофе+кусочек пирога с черникой(пекла сама,оч.тонкое тесто) не повторять!
Обед печенка тушеная + овощи
Полдник фрукты
Ужин гречка...
Нагрузка Работа+Синди...
Сегодня -200 гр. медленно,но верно))
Завтрак кофе+кусочек пирога с черникой(пекла сама,оч.тонкое тесто) не повторять!
Обед печенка тушеная + овощи
Полдник фрукты
Ужин гречка...
Нагрузка Работа+Синди...
70 ступень
Вес 94,6кг (-400гр) за неделю -1100,не плохо))))
ОГ = 91 см
ОТ = 89 см
ОБ = 109 см
И еще в ляжках ушло 1 см и в руках 2см
Еда
Завтрак кофе+бородинский с сыром
Обед Мясо с овощами
Полдник фрукты
Ужин кефир + творог....
Нагрузка
Работа+Пресс+Приседания...
Вес 94,6кг (-400гр) за неделю -1100,не плохо))))
ОГ = 91 см
ОТ = 89 см
ОБ = 109 см
И еще в ляжках ушло 1 см и в руках 2см
Еда
Завтрак кофе+бородинский с сыром
Обед Мясо с овощами
Полдник фрукты
Ужин кефир + творог....
Нагрузка
Работа+Пресс+Приседания...
69 ступень
Плачуууууу +300 гр. хотя на ужин было только яблоко и стакан воды....
Сегодня разгрузка на кефире
Нагрузка Синди + работа!!!
Плачуууууу +300 гр. хотя на ужин было только яблоко и стакан воды....
Сегодня разгрузка на кефире
Нагрузка Синди + работа!!!
68 ступень
Привес 500 гр. Вес=94,7кг Вчерашний жор,сказался на весе,что не удивительно.
Завтрак кофе+бутер с мясом
Обед Мясо+овощи
Полдник фрукты
Ужин кефир...
Гуляем с детками.
Завтра разгрузка на кефире,приглашаю.
Привес 500 гр. Вес=94,7кг Вчерашний жор,сказался на весе,что не удивительно.
Завтрак кофе+бутер с мясом
Обед Мясо+овощи
Полдник фрукты
Ужин кефир...
Гуляем с детками.
Завтра разгрузка на кефире,приглашаю.
67 ступень
Вес стоит и это хорошо,так как после юбилея ожидала привес)))
З кофе+сыр с постным хлебом+яблоко
О салат из помидор+куриная хрудь запеченая
П фрукты
У кефир+творог...
Сегодня отдых...
Вес стоит и это хорошо,так как после юбилея ожидала привес)))
З кофе+сыр с постным хлебом+яблоко
О салат из помидор+куриная хрудь запеченая
П фрукты
У кефир+творог...
Сегодня отдых...
66 ступень
Вес 94,2 (-400гр)
З кофе+сыр
О рыба запеченая
Сегодня иду в ресторан на юбилей к дяде,так что....
Нагрузка -РАБОТА!!!
Вес 94,2 (-400гр)
З кофе+сыр
О рыба запеченая
Сегодня иду в ресторан на юбилей к дяде,так что....
Нагрузка -РАБОТА!!!
65 ступень
Стою,но и это не плохо,хоть привеса нет,хотя не нарушала,просто после разгрузки бывает и привес))
З кофе+сыр с постным хлебом
О рыба+овощи
П фрукты
У кефир+творог...
Нагрузка пока беготня одна(((не успеваю позаниматься,но дела надо делать...
Стою,но и это не плохо,хоть привеса нет,хотя не нарушала,просто после разгрузки бывает и привес))
З кофе+сыр с постным хлебом
О рыба+овощи
П фрукты
У кефир+творог...
Нагрузка пока беготня одна(((не успеваю позаниматься,но дела надо делать...
Лирическое отступление
Дети - это счастье, дети - это радость,
Дети - это в жизни свежий ветерок.
Их не заработать, это не награда,
Их по благодати взрослым дарит Бог.
Дети, как ни странно, также испытанье.
Дети, как деревья, сами не растут.
Им ну...
Дети - это счастье, дети - это радость,
Дети - это в жизни свежий ветерок.
Их не заработать, это не награда,
Их по благодати взрослым дарит Бог.
Дети, как ни странно, также испытанье.
Дети, как деревья, сами не растут.
Им ну...
64 ступень
Ура!После разгрузки сползло аж 1100,итого -15кг!!!!!!!!!!!
На сегодня вешу 94,6 кг))))
Завтрак кофе+постный хлеб с сыром
Обед гречка с молоком
Полдник фрукты
Ужин мясо с овощами тушеное
Сегодня весь день в бегах...
Ура!После разгрузки сползло аж 1100,итого -15кг!!!!!!!!!!!
На сегодня вешу 94,6 кг))))
Завтрак кофе+постный хлеб с сыром
Обед гречка с молоком
Полдник фрукты
Ужин мясо с овощами тушеное
Сегодня весь день в бегах...
63 ступень
Вес - 500гр,на сегодня 95,7 итого - 13,9кг ввоот!!!!!
Разгружаюсь на кефире - только кефир и вода.
Нагрузка беготня по городу целый день.
Замеры остались без изменений(((
Вес - 500гр,на сегодня 95,7 итого - 13,9кг ввоот!!!!!
Разгружаюсь на кефире - только кефир и вода.
Нагрузка беготня по городу целый день.
Замеры остались без изменений(((
62 ступень
Вес стоит - КД
З кофе+бородинского кусочек
О овощи
П фрукты
У рыба + кефир
Нагрузка нервотрерка в Крейзи-парке и походы до садика и школы)))
Вес стоит - КД
З кофе+бородинского кусочек
О овощи
П фрукты
У рыба + кефир
Нагрузка нервотрерка в Крейзи-парке и походы до садика и школы)))
61 ступень
Вес 96,2кг(-300гр) итого -13,4 кг)))
Завтрак кофе+сыр
Обед не будет,может сок
Полдник фрукты
Ужин кефир+творог...
Нагрузка - сегодня ведем детей развлекаться,ну и сами тоже немножко развлечемся)))
Вес 96,2кг(-300гр) итого -13,4 кг)))
Завтрак кофе+сыр
Обед не будет,может сок
Полдник фрукты
Ужин кефир+творог...
Нагрузка - сегодня ведем детей развлекаться,ну и сами тоже немножко развлечемся)))
