Персональный сайт пользователя
Листик Клена
:
irishka31.www.nn.ru
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет №
217127 зарегистрирован
более 1 года назад
Листик Клена
она же
иришка31
по
04-11-2012
настоящее имя:
ИРИНА (Фам. скрыта)
Портрет заполнен на
81 %
Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Уровни
Листик Клена на других форумах
- сейчас просматривают портрет - 0
- зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 0
эдак и не похудеешь)) Читать полностью
Листик Клена
28.01.2012 в 09:01
комментирует запись Апельсиновое варенье
Рецепт апель...
4 комментария
Ну семья же)) И сахару я положила в два раза меньше)) Читать полностью
Синяя птица счастья
28.01.2012 в 12:13
комментирует запись Апельсиновое варенье
Рецепт апель...
4 комментария
А если 4 апельсина? Грамм 500 сахара хватит? Читать полностью
Листик Клена
28.01.2012 в 12:26
комментирует запись Апельсиновое варенье
Рецепт апель...
4 комментария
Хватит))если оч.сочные то воды немного прям)) Читать полностью
ОгромнейшийКусокСчастья
09.05.2011 в 19:53
комментирует запись 117 ступень
УРА!Привес сошел!Заме...
3 комментария
Поздравляю от всей души!ТЫ молодец!целеустремленная и решительная стройняшка!!! Читать полностью
Дашуня 2008 
Робот Форума 
Katenokiss 
Gala51 
sovva 
SVETIK22 
snezhnaj 
LittleBlackCat 
kekcik 
Лори 
Я - Фея 
Orlandina 
Лана02 
NLO78 
жогалева 
LEKA.RU 
r@inforest 
Ma-Mi 
Irka68 
LeeLoog 
Aloha_ 
Snowyowl 
Мамочка двоих богатырей 
ljudaro 
AceCoon 
carrera 
Tau 
ZiSA 
АХ!(мыло ручной работы) 
Марка3 
РРомашка Лирическое отступление
Когда ты на машине, при деньгах, друзья тебя качают на руках. Когда ты покупаешь им вино, они с тобой смеются заодно... Ты делаешь подарки, к ним спешишь, волнуешься и дружбой дорожишь. Приходишь, помогаешь им в беде... Ты плачешь....
Когда ты на машине, при деньгах, друзья тебя качают на руках. Когда ты покупаешь им вино, они с тобой смеются заодно... Ты делаешь подарки, к ним спешишь, волнуешься и дружбой дорожишь. Приходишь, помогаешь им в беде... Ты плачешь....
60 ступень
Сегодня +200гр и это после Бизона то,чего я там только не ела))))все такое фкусное))))))но организм у меня уже на правильной волне ближе к утру начал опорожняться))))
Завтрак кофе
Обед овощи на пару
Полдник фрукты
Ужин кефир+творог))
Нагрузка пресс и приседания.
Сегодня +200гр и это после Бизона то,чего я там только не ела))))все такое фкусное))))))но организм у меня уже на правильной волне ближе к утру начал опорожняться))))
Завтрак кофе
Обед овощи на пару
Полдник фрукты
Ужин кефир+творог))
Нагрузка пресс и приседания.
59 ступень
Вес 96,3 (-1200 гр) летаю! Отпустилоооо!
ЕДА
З.кофе+сыр
О.не будет сегодня вся в бегах...
П. фрукты
У.(шепотом)сегодня отмечаем юбилей мужа в Бизоне))но зная как хреново мне после обжорства,буду мин.еды и вина.
НАГРУЗКА
Танцевать до утра,ну и сегодня юр.дела целый день в бегах.
Буду во второй половине дня))
Вес 96,3 (-1200 гр) летаю! Отпустилоооо!
ЕДА
З.кофе+сыр
О.не будет сегодня вся в бегах...
П. фрукты
У.(шепотом)сегодня отмечаем юбилей мужа в Бизоне))но зная как хреново мне после обжорства,буду мин.еды и вина.
НАГРУЗКА
Танцевать до утра,ну и сегодня юр.дела целый день в бегах.
Буду во второй половине дня))
58 ступень
Ночь плохо спала,все таки желудок сжался и жрать так много нельзя!Это факт.Вчера еле дышала,плохо спала,сегодня тоже не айс....
Решила сегодня посидеть на воде,планирую выпить чистой воды около 3 литров.
Вес сегодня порадовал минус 500гр ито...
Ночь плохо спала,все таки желудок сжался и жрать так много нельзя!Это факт.Вчера еле дышала,плохо спала,сегодня тоже не айс....
Решила сегодня посидеть на воде,планирую выпить чистой воды около 3 литров.
Вес сегодня порадовал минус 500гр ито...
57 ступень
Сегодня начинается второй этап превращения гусеницы в бабочку!
Вес конечно прибавился,в связи с послаблениями((ИТАК...
Сегодня 98 кг,привес за праздничные дни составил 1,4 кг - будем бороться с новыми силами!!!
Завтрак кофе+сыр,половинка свеж.огурца
Обед овощи
Полдник фрукты
Ужин каша овсяная
Нагрузка пресс и приседания))
Сегодня начинается второй этап превращения гусеницы в бабочку!
Вес конечно прибавился,в связи с послаблениями((ИТАК...
Сегодня 98 кг,привес за праздничные дни составил 1,4 кг - будем бороться с новыми силами!!!
Завтрак кофе+сыр,половинка свеж.огурца
Обед овощи
Полдник фрукты
Ужин каша овсяная
Нагрузка пресс и приседания))
56 ступень
Вес +300гр.ну и ладно.Сегодня праздник!Расслабляемся,НО в рамках))))))))))))
Вес +300гр.ну и ладно.Сегодня праздник!Расслабляемся,НО в рамках))))))))))))
55 ступень
Вес сегодня стоит и это радует потому что вчера ходила в МакДональдс с семьей,съела то всего ничего,а вес встал(((
Сегодня встреча с девочками по форуму,отметим завершение первого этапа похудения!!!
Завтрак кофе+половинка пироженого(птичье молоко)
Обед не знаю,что-нибудь легкое))
Полдник и ужин праздник в кафе))
Вес сегодня стоит и это радует потому что вчера ходила в МакДональдс с семьей,съела то всего ничего,а вес встал(((
Сегодня встреча с девочками по форуму,отметим завершение первого этапа похудения!!!
Завтрак кофе+половинка пироженого(птичье молоко)
Обед не знаю,что-нибудь легкое))
Полдник и ужин праздник в кафе))
54 ступень
-1 кг ля-ля-ля итого на сегодня 96,6 минус за все время 13 кг))
Сегодня разгрузка на кефире))
-1 кг ля-ля-ля итого на сегодня 96,6 минус за все время 13 кг))
Сегодня разгрузка на кефире))
53 ступень
Вес стоит(((((Ладно хоть не в плюс)))
Завтрак кофе сыр
обед не знаю
полдник фрукты
ужин кефир
Вес стоит(((((Ладно хоть не в плюс)))
Завтрак кофе сыр
обед не знаю
полдник фрукты
ужин кефир
52 ступень
Сегодня привес!!!+500гр,знаю за что(((
Вчера решила обойтись без обеда - дура!!!
Вечером напал жор!!!Вот и привес!!!
Завтрак кофе+бутер с рыбой
Обед куриная хрудь
Полдник фрукты
Ужин винегрет...
Нагрузка пресс...
Вот что я за человек - знаю,что привес будет от отсутствия обеда и все равно проверяю на себе...
Сегодня привес!!!+500гр,знаю за что(((
Вчера решила обойтись без обеда - дура!!!
Вечером напал жор!!!Вот и привес!!!
Завтрак кофе+бутер с рыбой
Обед куриная хрудь
Полдник фрукты
Ужин винегрет...
Нагрузка пресс...
Вот что я за человек - знаю,что привес будет от отсутствия обеда и все равно проверяю на себе...
51 ступень
97,1(-400гр) итого -12,5 кг
Завтрак кофе+бородинский с белой рыбой))
Обед не знаю пока
Полдник фрукты
Ужин рыба красная запеченая в духовке))
Сегодня бежим в поликлинику выписывать старшую)))))
97,1(-400гр) итого -12,5 кг
Завтрак кофе+бородинский с белой рыбой))
Обед не знаю пока
Полдник фрукты
Ужин рыба красная запеченая в духовке))
Сегодня бежим в поликлинику выписывать старшую)))))
50 ступень
97,5 (-300гр )итого -12,1 кг танцую,еще 2,5 кг и будет 95)))
Завтрак кофе+гренка(на автомате,всю ночь как лунатик)
Обед щи
Полдник фрукты
Ужин кефир...
У мелкого пятый день тем-ра,не спит не ест,только ноет((Какие уж тут нагрузки((
97,5 (-300гр )итого -12,1 кг танцую,еще 2,5 кг и будет 95)))
Завтрак кофе+гренка(на автомате,всю ночь как лунатик)
Обед щи
Полдник фрукты
Ужин кефир...
У мелкого пятый день тем-ра,не спит не ест,только ноет((Какие уж тут нагрузки((
49 ступень
После разгрузки -500гр вес 97,8 всего-11,8кг
В объемах ушел 1см в талии(ОТ=92см) и 3см в ляжках))))остальное без изменений((
Сегодня на завтрак кофе и мал.кусочек торта
Обед не знаю
Полдник фрукты
Ужин кефир+овощи...
Сегодня беготня по магазинам,нервотрепка и т.п.
После разгрузки -500гр вес 97,8 всего-11,8кг
В объемах ушел 1см в талии(ОТ=92см) и 3см в ляжках))))остальное без изменений((
Сегодня на завтрак кофе и мал.кусочек торта
Обед не знаю
Полдник фрукты
Ужин кефир+овощи...
Сегодня беготня по магазинам,нервотрепка и т.п.
МК Курочка пасхальная
stranamasterov.ru/node/140026?tid=451
stranamasterov.ru/node/140026?tid=451
48 ступень
Привес от ДР мужа составил 300 гр итого вес 98,3кг,а минус-11,3кг))
Сегодня разгрузка на кефире))
Из нагрузки Синди и пресс качать...
Привес от ДР мужа составил 300 гр итого вес 98,3кг,а минус-11,3кг))
Сегодня разгрузка на кефире))
Из нагрузки Синди и пресс качать...
47 ступень
Столько всего вчера нагрешила)) а отвес))
Сегодня 98,0(-300гр)итого-11,6 кг
Завтрак кофе+яйцо
Обед перловка с овощами
Ужин праздничный,чего схомячу потом отпишусь))
Нагрузка вся сегодня на желудок)))))
Столько всего вчера нагрешила)) а отвес))
Сегодня 98,0(-300гр)итого-11,6 кг
Завтрак кофе+яйцо
Обед перловка с овощами
Ужин праздничный,чего схомячу потом отпишусь))
Нагрузка вся сегодня на желудок)))))
46 ступень
Вес стоит((((((Решила на завтрак согрешить!!!!
Завтрак кофе+гренка СО СГУЩЕНКОЙ(((((
Обед куриная грудь+овощи
Полдник фрукты
Ужин кефир
Вес стоит((((((Решила на завтрак согрешить!!!!
Завтрак кофе+гренка СО СГУЩЕНКОЙ(((((
Обед куриная грудь+овощи
Полдник фрукты
Ужин кефир
Стихи о маме
Спасибо маме
Весна шагает по дворам
В лучах тепла и света.
Сегодня праздник наших мам.
И нам приятно это.
Уже кругом синеет даль,
А снег лежит упрямо.
Сегодня солнцу очень жаль,
Что нет у солнца мамы.
Стоит мимоза на столе
В хор...
Спасибо маме
Весна шагает по дворам
В лучах тепла и света.
Сегодня праздник наших мам.
И нам приятно это.
Уже кругом синеет даль,
А снег лежит упрямо.
Сегодня солнцу очень жаль,
Что нет у солнца мамы.
Стоит мимоза на столе
В хор...
45 ступень
Вес стоит(((итак 98,3,а надо бы к встрече 95,как добиться???
Завтрак кофе,сыр
Обед овощи тушеные
Полдник фрукты
Ужин кефир,творог...
Про нагрузку загадывать не буду,посмотрим как получится...
Вес стоит(((итак 98,3,а надо бы к встрече 95,как добиться???
Завтрак кофе,сыр
Обед овощи тушеные
Полдник фрукты
Ужин кефир,творог...
Про нагрузку загадывать не буду,посмотрим как получится...
44 ступень
Вес 98,3(-1000гр)уррра!итого -11,3кг
Завтрак кофе,сыр
Обед рис+овощи
Полдник фрукты
Ужин кефир,фрукты...
Нагрузка работа+Синди
Вес 98,3(-1000гр)уррра!итого -11,3кг
Завтрак кофе,сыр
Обед рис+овощи
Полдник фрукты
Ужин кефир,фрукты...
Нагрузка работа+Синди
43 ступень
Позор мне +500 гр.ну за что????вес 99,3 итого - 10,3кг
Завтрак кофе+сыр
Обед овощи
Полдник фрукты
Ужин кефир и фрукты...
Нагрузки нет(((
Позор мне +500 гр.ну за что????вес 99,3 итого - 10,3кг
Завтрак кофе+сыр
Обед овощи
Полдник фрукты
Ужин кефир и фрукты...
Нагрузки нет(((
42 ступень
Вес 98,8кг (-600гр),после разгрузки,итого - 10,8кг
Завтрак кофе,бородинский+паштет куриный(самодельный)
Обед овощи + куриный рулет
Полдник фрукты
Ужин кефир+творог))
Объемы теже(((
Буду стараться дальше)))
Вес 98,8кг (-600гр),после разгрузки,итого - 10,8кг
Завтрак кофе,бородинский+паштет куриный(самодельный)
Обед овощи + куриный рулет
Полдник фрукты
Ужин кефир+творог))
Объемы теже(((
Буду стараться дальше)))
41 ступень
Блин,блин,блин!!!Сегодня +400гр,вот вам и послабления!!!Итого 99,4кг,блин((((
Сегодня разгруз на кефире,еще Синди подключу)))
Стоило съесть ватрушки чуток и горохового супа(((((вот и привес(((
Блин,блин,блин!!!Сегодня +400гр,вот вам и послабления!!!Итого 99,4кг,блин((((
Сегодня разгруз на кефире,еще Синди подключу)))
Стоило съесть ватрушки чуток и горохового супа(((((вот и привес(((
40 ступень
Вес 99 ровно (-200гр) итого -10,6 кг
Завтрак кофе,маленький кусочек ватрушки
Обед гороховый суп без обжарки
Полдник фрукты
Ужин кефир,фрукты
Нагрузка сегодня умственная...
Вес 99 ровно (-200гр) итого -10,6 кг
Завтрак кофе,маленький кусочек ватрушки
Обед гороховый суп без обжарки
Полдник фрукты
Ужин кефир,фрукты
Нагрузка сегодня умственная...
39 ступень
Вес 99,2(-100гр)итог -10,4кг медленно,но верно!
Завтрак кофе,сыр
Обед куриная котлета,овощи
Полдник фрукты
Ужин кефир,творог
Нагрузка уборка квартиры...
Вес 99,2(-100гр)итог -10,4кг медленно,но верно!
Завтрак кофе,сыр
Обед куриная котлета,овощи
Полдник фрукты
Ужин кефир,творог
Нагрузка уборка квартиры...
