Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя Листик Клена : irishka31 .www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 217127 зарегистрирован более 1 года назад

Листик Клена

она же иришка31 по 04-11-2012
настоящее имя:
ИРИНА (Фам. скрыта)
Портрет заполнен на 81 %

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок


    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 0
палермо   28.01.2012 в 08:57   комментирует запись   Апельсиновое варенье Рецепт апель...   4 комментария
эдак и не похудеешь))   Читать полностью
Ну семья же)) И сахару я положила в два раза меньше))   Читать полностью
А если 4 апельсина? Грамм 500 сахара хватит?   Читать полностью
Хватит))если оч.сочные то воды немного прям))   Читать полностью
Поздравляю от всей души!ТЫ молодец!целеустремленная и решительная стройняшка!!!   Читать полностью
Лирическое отступление
Когда ты на машине, при деньгах, друзья тебя качают на руках. Когда ты покупаешь им вино, они с тобой смеются заодно... Ты делаешь подарки, к ним спешишь, волнуешься и дружбой дорожишь. Приходишь, помогаешь им в беде... Ты плачешь....
60 ступень
Сегодня +200гр и это после Бизона то,чего я там только не ела))))все такое фкусное))))))но организм у меня уже на правильной волне ближе к утру начал опорожняться))))
Завтрак кофе
Обед овощи на пару
Полдник фрукты
Ужин кефир+творог))

Нагрузка пресс и приседания.
59 ступень
Вес 96,3 (-1200 гр) летаю! Отпустилоооо!
ЕДА
З.кофе+сыр
О.не будет сегодня вся в бегах...
П. фрукты
У.(шепотом)сегодня отмечаем юбилей мужа в Бизоне))но зная как хреново мне после обжорства,буду мин.еды и вина.
НАГРУЗКА
Танцевать до утра,ну и сегодня юр.дела целый день в бегах.
Буду во второй половине дня))
58 ступень
Ночь плохо спала,все таки желудок сжался и жрать так много нельзя!Это факт.Вчера еле дышала,плохо спала,сегодня тоже не айс....
Решила сегодня посидеть на воде,планирую выпить чистой воды около 3 литров.
Вес сегодня порадовал минус 500гр ито...
57 ступень
Сегодня начинается второй этап превращения гусеницы в бабочку!
Вес конечно прибавился,в связи с послаблениями((ИТАК...
Сегодня 98 кг,привес за праздничные дни составил 1,4 кг - будем бороться с новыми силами!!!

Завтрак кофе+сыр,половинка свеж.огурца
Обед овощи
Полдник фрукты
Ужин каша овсяная
Нагрузка пресс и приседания))
56 ступень
Вес +300гр.ну и ладно.Сегодня праздник!Расслабляемся,НО в рамках))))))))))))
55 ступень
Вес сегодня стоит и это радует потому что вчера ходила в МакДональдс с семьей,съела то всего ничего,а вес встал(((
Сегодня встреча с девочками по форуму,отметим завершение первого этапа похудения!!!
Завтрак кофе+половинка пироженого(птичье молоко)
Обед не знаю,что-нибудь легкое))
Полдник и ужин праздник в кафе))
54 ступень
-1 кг ля-ля-ля итого на сегодня 96,6 минус за все время 13 кг))
Сегодня разгрузка на кефире))
53 ступень
Вес стоит(((((Ладно хоть не в плюс)))
Завтрак кофе сыр
обед не знаю
полдник фрукты
ужин кефир
52 ступень
Сегодня привес!!!+500гр,знаю за что(((
Вчера решила обойтись без обеда - дура!!!
Вечером напал жор!!!Вот и привес!!!
Завтрак кофе+бутер с рыбой
Обед куриная хрудь
Полдник фрукты
Ужин винегрет...
Нагрузка пресс...
Вот что я за человек - знаю,что привес будет от отсутствия обеда и все равно проверяю на себе...
51 ступень
97,1(-400гр) итого -12,5 кг
Завтрак кофе+бородинский с белой рыбой))
Обед не знаю пока
Полдник фрукты
Ужин рыба красная запеченая в духовке))
Сегодня бежим в поликлинику выписывать старшую)))))
50 ступень
97,5 (-300гр )итого -12,1 кг танцую,еще 2,5 кг и будет 95)))
Завтрак кофе+гренка(на автомате,всю ночь как лунатик)
Обед щи
Полдник фрукты
Ужин кефир...
У мелкого пятый день тем-ра,не спит не ест,только ноет((Какие уж тут нагрузки((
49 ступень
После разгрузки -500гр вес 97,8 всего-11,8кг
В объемах ушел 1см в талии(ОТ=92см) и 3см в ляжках))))остальное без изменений((
Сегодня на завтрак кофе и мал.кусочек торта
Обед не знаю
Полдник фрукты
Ужин кефир+овощи...
Сегодня беготня по магазинам,нервотрепка и т.п.
МК Курочка пасхальная
stranamasterov.ru/node/140026?tid=451
48 ступень
Привес от ДР мужа составил 300 гр итого вес 98,3кг,а минус-11,3кг))
Сегодня разгрузка на кефире))
Из нагрузки Синди и пресс качать...
47 ступень
Столько всего вчера нагрешила)) а отвес))
Сегодня 98,0(-300гр)итого-11,6 кг
Завтрак кофе+яйцо
Обед перловка с овощами
Ужин праздничный,чего схомячу потом отпишусь))
Нагрузка вся сегодня на желудок)))))
46 ступень
Вес стоит((((((Решила на завтрак согрешить!!!!
Завтрак кофе+гренка СО СГУЩЕНКОЙ(((((
Обед куриная грудь+овощи
Полдник фрукты
Ужин кефир
Стихи о маме
Спасибо маме

Весна шагает по дворам
В лучах тепла и света.
Сегодня праздник наших мам.
И нам приятно это.

Уже кругом синеет даль,
А снег лежит упрямо.
Сегодня солнцу очень жаль,
Что нет у солнца мамы.

Стоит мимоза на столе
В хор...
45 ступень
Вес стоит(((итак 98,3,а надо бы к встрече 95,как добиться???
Завтрак кофе,сыр
Обед овощи тушеные
Полдник фрукты
Ужин кефир,творог...
Про нагрузку загадывать не буду,посмотрим как получится...
44 ступень
Вес 98,3(-1000гр)уррра!итого -11,3кг
Завтрак кофе,сыр
Обед рис+овощи
Полдник фрукты
Ужин кефир,фрукты...
Нагрузка работа+Синди
43 ступень
Позор мне +500 гр.ну за что????вес 99,3 итого - 10,3кг
Завтрак кофе+сыр
Обед овощи
Полдник фрукты
Ужин кефир и фрукты...
Нагрузки нет(((
42 ступень
Вес 98,8кг (-600гр),после разгрузки,итого - 10,8кг
Завтрак кофе,бородинский+паштет куриный(самодельный)
Обед овощи + куриный рулет
Полдник фрукты
Ужин кефир+творог))
Объемы теже(((
Буду стараться дальше)))
41 ступень
Блин,блин,блин!!!Сегодня +400гр,вот вам и послабления!!!Итого 99,4кг,блин((((
Сегодня разгруз на кефире,еще Синди подключу)))
Стоило съесть ватрушки чуток и горохового супа(((((вот и привес(((
40 ступень
Вес 99 ровно (-200гр) итого -10,6 кг
Завтрак кофе,маленький кусочек ватрушки
Обед гороховый суп без обжарки
Полдник фрукты
Ужин кефир,фрукты
Нагрузка сегодня умственная...
39 ступень
Вес 99,2(-100гр)итог -10,4кг медленно,но верно!
Завтрак кофе,сыр
Обед куриная котлета,овощи
Полдник фрукты
Ужин кефир,творог
Нагрузка уборка квартиры...
25
25 50 100
Показывать по