58 ступень
Ночь плохо спала,все таки желудок сжался и жрать так много нельзя!Это факт.Вчера еле дышала,плохо спала,сегодня тоже не айс....
Решила сегодня посидеть на воде,планирую выпить чистой воды около 3 литров.
Вес сегодня порадовал минус 500гр итого на сегодняшний день мой вес 97,5 кг общий минус - 12,1кг
Нагрузка сегодня пресс - несколько подходов на нижний,верхний и на косые мышцы живота,по 10 раз,еще приседания 3 подхода по 20 раз.Главное правильно дышать и держать корпус))))
Посмотрим,что нам завтра весы покажут!!!