Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя Листик Клена: irishka31.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 217127 зарегистрирован более 1 года назад

Листик Клена

она же иришка31 по 04-11-2012
настоящее имя:
ИРИНА (Фам. скрыта)
популярность:
1389 место -1↓
рейтинг 6095 ?
Уровни Листик Клена на других форумах
6 уровень
Привилегированный пользователь 6 уровня
Портрет заполнен на 81%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 3

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

ПЯТАЯ СТУПЕНЬ Сегодня с утра вста...

  16.01.2011 в 16:01   67  

ПЯТАЯ СТУПЕНЬ
Сегодня с утра встала с квадратной головой,сплю крепко,еле встаю.
ВЗВЕШИВАНИЕ 107,5(-300 гр)всего убыло 2,1кг))
ЗАВТРАК кофе(чашка еще меньше)+творог+йогурт(съела без удовольствия,видимо перетерпелось)
ОБЕД мясо отварное с овощами
ПОЛДНИК груша зеленая и апельсин
УЖИН пока не знаю, позже напишу,начиталась про сложные углеводы на разных сайтах,буду пробовать включать их в рацион.
Прислушиваясь к организму пришла к выводу,что он требует допнагрузки,буду делать зарядку,надо на сайтах полазить,подобрать чего-нибудь.