Персональный сайт пользователя
Листик Клена
:
irishka31 .www.nn.ru
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет №
217127 зарегистрирован
более 1 года назад
Листик Клена
она же
иришка31
по
04-11-2012
настоящее имя:
ИРИНА (Фам. скрыта)
Портрет заполнен на
81 %
Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Уровни
Листик Клена на других форумах
- сейчас просматривают портрет - 0
- зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 0
ЧЕТВЕРТАЯ СТУПЕНЬ.
Не удержалась до вечера,комп на глаза попался))
Взвешивание - 107,8(-300 гр)итог ушло 1,8 кг.
ЗАВТРАК чашка кофе + 2 тоста с тонким слоем маслица,поняла,что к кофе надо что-то придумать,может творог попробовать?
Между завтраком и обедом съела две дольки апельсина,выпила стакан воды.
Обед кусок отварного мяса (100 гр) + овощи.
На полдник фрукты будут груша и апельсин.А на ужин наверное творог и кефир перенесу))
Не удержалась до вечера,комп на глаза попался))
Взвешивание - 107,8(-300 гр)итог ушло 1,8 кг.
ЗАВТРАК чашка кофе + 2 тоста с тонким слоем маслица,поняла,что к кофе надо что-то придумать,может творог попробовать?
Между завтраком и обедом съела две дольки апельсина,выпила стакан воды.
Обед кусок отварного мяса (100 гр) + овощи.
На полдник фрукты будут груша и апельсин.А на ужин наверное творог и кефир перенесу))
4 комментария
Без обид- но есть надо больше, иначе организм включит защитный режим.
Да уж какие обиды))Знаю что надо,пока не получается((
Нужно просто сесть и основательно продумать свое меню. Конечно в идеале бы с диетологом его разработать, только где-то надо взять его))
Надо бы да времени нет на все на это,двое детей,с одной уроки делаешь,на секции,второй вот сейчас болеет,уж не до себя пока))
Чтобы оставлять комментарии необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
